STARKARE
- Inifrån & ut

​Onlineprogrammet "Starkare - Inifrån & ut

Äntligen får jag erbjuda ett program som jag anser är grunden till allt annat!

Utifrån min erfarenhet som Kbt-terapeut med att hjälpa människor dit de vill; i mående, synen på sig själva, vad de vill göra, så är våra största hinder OCH resurser - Vi själva, våra känslor, tankar, energi och vårt nervsystem. 

​

Så utan kunskap om hur vi ska släppa och hantera det här - är risken stor att vi har en fot på bromsen när vi egentligen vill framåt!

Vi fortsätter att bära det som stjälper oss... Vi fortsätter vara oroliga för det som inte är farligt... undviker det vi egentligen vill... ser mer till andras behov än våra egna.. överanpassar oss...överpresterar... övertänker.. tappar oss själva och vågar inte sätta gränser. Listan kan göras lång... 

​

Tankar och känslor är med oss 24/7 och är vad som styr våra beteenden. Därför behöver vi hitta ett sunt förhållningssätt till dem. Så de hjälper och inte stjälper oss. Men också lära oss hur vi kan läka, transformera och släppa det vi varit med om så det inte följer med in i framtiden. 

Det här är vad vi behöver för ett lugnare nervsystem, minskande triggers och förstå att hållbar förändring och hållbart självledarskap är möjligt. Inte genom kamp utan av trygghet.

​

Programmet startar 27/4. Vill du ställa dig på väntelistan tills anmälan öppnar? Klicka här!